Boek review: Nu afvallen en nooit meer aankomen

Elke vrouw (of man) kent de struggle waarschijnlijk wel: afvallen. En dan vooral het áánkomen weer. What is up with that? Waarom is het dat je na de poging tot afvallen zwaarder bent dan voordat je met dat hele afvallen was begonnen? Afvallen is lastig, maar nog wel te doen. Maar nooit meer aankomen? Poeh, […]

boek

Boek tip en WIN: Rusten is het nieuwe sporten – Jef Geys

Rusten is het nieuwe sporten – Jef Geys. Een boek dat je motiveert om met je individuele behoeften en draagkracht rekening te houden bij het omgaan van stress, een drukke baan of het opbouwen van een trainingsprogramma. Een persoon met een normale vermoeidheid voelt zich moe. Een persoon met abnormale vermoeidheid voelt zich ziek Hoe […]