Fit en energiek de zomer in met het Get Started Program van SportCity

De dagen worden langer, het mooie weer is steeds meer aanwezig en we mogen steeds vaker onze korte broek of jurkje aan. Heerlijk vind ik het om met blote benen in de zon te zitten! Toch maak ik me ook wel eens druk. Mijn benen, zijn ze wel ‘summerproof’? Ben ik eigenlijk al wel klaar […]

spanje

Mijn tijd in Spanje – depressie, angst en burnout deel 2

In mijn vorige blog kun je lezen over een heel andere kant van mij die jullie nog niet veel gezien hebben. Hierin verwees ik naar mijn tijd in Spanje. In dit artikel lees je het vervolg van de brief die ik voor mezelf heb gemaakt na het traject dat ik heb gevolgd in Spanje.  Spanje […]

shoplog

SHOPLOG: dit kocht ik bij Primark, Flying Tiger en Action

Shoplog! Ik vind het altijd heerlijk om bij andere mensen te zien wat ze hebben gekocht, dus kan ik niet achter blijven. Dit keer wat kleine prullaria van Primark, Flying Tiger en Action. Afgelopen week moest ik in Almere centrum zijn om de batterij van mijn telefoon te laten vervangen. En ja, als je dan […]

boek

Boek tip en WIN: Rusten is het nieuwe sporten – Jef Geys

Rusten is het nieuwe sporten – Jef Geys. Een boek dat je motiveert om met je individuele behoeften en draagkracht rekening te houden bij het omgaan van stress, een drukke baan of het opbouwen van een trainingsprogramma. Een persoon met een normale vermoeidheid voelt zich moe. Een persoon met abnormale vermoeidheid voelt zich ziek Hoe […]